からだスッキリ【理学療法士によるストレッチ体験】「柔軟性を改善するストレッチを体験してみよう！」

硬くなっている筋肉をゆっくりと伸ばしていきましょう！ストレッチの前後では柔軟性が改善されるのを実感していきましょう。人にストレッチをして貰うと身体と心がほぐれてきます。スポーツや部活の時に役立てることもできますよ！！